• Počni da vežbaš (u zdravom telu zdav duh) – kreni malim koracima, od desetak minuta na dan, toliko svako može sebi da priušti!

• Povedi računa o ishrani – za početak, uvedi bar jedan kvalitetan obrok na dan, pij dosta tečnosti, izbaci šećere i i gricaklice. Tvoje telo je tvoj hram. Čuvaj ga!

• Utišaj buku! – Posebno važno! Danas smo bombardovani informacijama sa svih strana. Naša treća ruka – telefon, naš je i tihi ubica! Propušteni pozivi, desetine notifikacija, vibracije, obaveštenja; osećaj i podsetnik da konstano nekom nešto dugujemo, nešto propuštamo i negde kasnimo, čine da se osećamo uznemireno (a često nemamo svest zbog čega je to tako). Deinstaliraj nepotrebne aplikacije, ograniči vreme na društvenim mrežama, isključi ton notifikacija – zadrži samo ono što ti je zaista bitno!

• Osveži inbox na mailu! – Koliko trenutno imaš nepročitanih mailova? 🙂 Razne pretplate koje su ti nekada bile važne, a sad se samo gomilaju i prave nered. Odjavi se! Ozbiljno! Odjavi se za pristizanje svega što ti samo stvara gužvu i u inboxu na mailu i u svakom drugom “inboxu”.

• Osveži svoje rutine – Da li si rob navika? Sve radiš po automatizmu i to ti daje izvestan osećaj komfora, sigurnosti, a zapravo je baš suprotno tome. Kreativnost je uspavana, misliš da je to tvoj maksimum, da si naučila sve i strast koju si imala pre više je nema. Unesi dinamiku, promene, pronađi novo uzbuđenje:

  – Postavi nove ciljeve

  – Zameni stare ideje novim

  – Maksimiziraj svoje vreme (uspešni ljudi odvoje tačno vreme svakog dana za relaksaciju, nove ideje, nova znanja).

• Radi stvari koje voliš – možda zvuči bajkovito u vremenu u kom živimo, gde se svaki dan borimo za egzistenciju – brinemo da li će svi projekti uspeti, da li ćemo ostvariti bonuse na koje računamo i koji bi nam značajno “zakrpili” neke nerešene račune. Kako u takvom vremenu da radimo ono što volimo?! Ponekad ovakve rečeneci umeju da budu frustrirajuće, jer se svi osetimo manje vredni u odnosu na one koji deluju srećni, rade poslove koje vole ili bar imaju super hobi koji ih ispunjava. Kako nekim ljudima polazi za rukom, a drugim ne? Svi imamo 24 sata svaki dan na raspolaganju, isti broj dana u godini, u čemu je tajna?

Tu ponovo dolazimo do onoga o čemu sam pisala na početku – prvi korak, baza svega! Naše psihološke potrebe – sređivanje nereda, raspetljavanje vune u našoj glavi, srcu, stomaku.

Temelj svakog uspeha je usklađenost sa svojim potrebama. Koliko god da bežimo od sebe i mislimo da radeći stvari i zadatke koji su nam nametnuti možemo postići željene rezultate, a pre svega sreću i spokoj, živimo u zabludi. Tek kada se povežemo sa svojim potrebama, svojom strašću, stvarima koje volimo da radimo tek tada možemo da postignemo vrhunski kvalitet života i tek tada možemo da kažemo da smo srećni.

Postavi sebi jedno jedino pitanje: Šta je ono u čemu bi uživala i bez finansijske naknade?